• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRachel Zoe Donna London Pump, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PLEASER BELLE 309 rosa LABEL Peep Toe 3 Tacco Basso Sandali Cinturino Alla Caviglia Scarpe, Repetto Décolleté Mis. D 40 argento da donna tacco alto scarpe NUOVO NEW LEATHER PELLE, Scarpe ART 1360F FANTASY Hawai RAMBLA 1360F Fantasy, NWOB Frye Darcy Leather Strappy Platforms nero 7.5M (5” High Heel) Retail 196,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPLEASER Kiss - 208vl Sandali Plateau High-Heels Gogo-tabledance-POLEDANCE, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. POUR LA VICTOIRE, KIRAN2 PUMP, donna, oro, LEATHER, US Dimensione 9 M, EURO 39, NEW,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rebecca Minkoff Dish Blu Elettrico Camoscio Décolleté 13pxsuaf11 Nuovo, Ralph Lauren 10 M Freida Pale oro Leather Open Toe Heels New donna scarpe NWOB, Scarpe Decoltè Donna Romagnoli Made Pelle Marrone tacco h. 5-36-37-38-39,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Peter Kaiser DA DONNA PUMPS dura pelle dunkelbau MIS. 37,5, Pleaser CAP609 BPU M donna Platform Dress Sandal- Choose SZ Colore., Rupert Sanderson Poet Lace Up Pumps, blu,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePeter Kaiser Stena PUMPS sandalo in pelle rosa TG 37,5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PLEASER plateau sandali delight - 659 Nero, Sandali Donna Strass Cocktail Pesce Netto Slim Tacco In Velluto A Punta Décolleté, Peter Kaiser Scarpe sabeena 25 nero donna scarpe décolleté 27201611 NUOVO,
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