• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNuovi Sandali Christian Louboutin Satrinxa in pelle, corda e legno, 39-40, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe decolte dries van noten 41 nuove, Scarpe Donna Decoltè Plateau Decollete Strass Tacco Alto rosa Sexy Teeze-04r, PLEASER Platform Strappy Double Ankle Strap Sandal Corset Lace DELIGHT-678LC Red, Not Rated donne Décolleté bianco grande 10 US 41.5 EU,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRockport Cobb Hill Sharleen Hidden Wedge Pumps, Donna Dimensione 6W, nero, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Poetic Licence con Irregular Choice MINI mod rosa Floreale Tacco Scarpa,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Red Manolo Blahnik Star Pointed Toe Pumps 39, Pleaser 7 rosa neon blood splatter stripper scarpe, Robert Clergerie oro viola and snakeskin Leather Lace Up Loafers 41 900,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Pleaser ADORE-709HGCH Donna oro Hologram Chrome Heels Platform Strap Sandals,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSam Edelman Eve Caged Dress Sandal High Heel nero Suede New with Box, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PURA LOPEZ SANDALO ZEPPA MISURA 3.5, Roberto Botticelli Botticelli Lucite Slngbck Pump, PLEASER rosa LABEL Dream - 420 Brevetti Crema Wide Fit stiletto e plateau,
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.