• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRED PATENT GENUINE LEATHER SLINGBACK SANDALS STILETTO HEELSEU 38 US 7.5 , poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rhinestone Gladiator donna Sandals High Heels scarpe String Bead Summer scarpe, Pretty - 50 sfacciate da Donna Tacco Alto Cinturino Pumps Nero Rosso Vernice Taglie 36-43, Ralph Lauren Jeala Platform Heel Sandal viola Label Tan Dimensione 38.5 GORGEOUS 750, NWOB Frye Darcy Leather Strappy Platforms nero 7.5M (5” High Heel) Retail 196,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPLEASER Plateau Sandali sky-308lg Nero Gogo Tabledance POLEDANCE, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Plateau sandali sky-302srs Nero Pleaser Plateau Sandali sky-302srs...,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PLEASER favolizioso Amour - 03 Bianco in Raso Marabou Piuma Drag Queen Scarpe Da Donna, Poetic Licence by Irregular Choice Bay Breeze, Escarpins Bout fermé Donna, PLEASER Plateau Sandali Flamingo - 874 Bianco,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpa JONI 16536J , Colore Marrone, PEDRO GARCIA verde SCARPE COL TACCO FIOCCO IN RASO NUOVO ETICHETTE 38 Uk5, PLEASER rosa LABEL Dream - 412 nero pelle nabuk incrociato peep-toe SCARPE,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe da Donna Dune Nero taglia 4 (37), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pleaser 8 inch blu glitter ankle strap sandals, Pleaser 8 platform clear exotic dancer scarpe, Pleaser exotic dancer 5 rhinestone platform sandals,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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Brand: Sam Edelman
Style: Apparel

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