• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser 6 rosa scarpe da ginnastica style lace up ankle avvioie, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pierre Cardin scarpe Donna Sandals blu 100% REAL LEATHER 79588 moda1 ORIGINAL, PAUL SMITH donna spalline caviglia sandali - Nero - Taglia UK4 EU37, Rockport Total Motion Adelyn Pompe Da Donna Piatto Ballet Scarpe Di Pelle Tacco, Scarpa PLATINO 1175730, Colore Beige,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSandal Rodo ladies scarpe donna footwear oro wedge heel leather, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Russell & Bromley Donna Tessile Estate Sandalo TAGLIA EU 40.5 US 10.5 in buonissima condizione,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. René Mancini Milano Leopard Print Pumps scarpe Made in Dimensione 7.5 6.5 Fit, Nuovi DUNE TAGLIA 7 40 Nero oro Reale in Pelle Scamosciata Alla Caviglia Cinturino Sandali Scarpe, Sandali Scarpe Donna-Pelle di serpente (bnbmidl 0SNE),
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. PLEASER High Heel Sexy Lace Up Patent Buckle Straps Thigh stivali ELECTRA-3028 Red, Pleaser Flamingo 809 Rosso in Vernice Cinturino Alla Caviglia Lap Dance EXTREME plateau, Pointy Toe Sexy Lace Up donna scarpe Stilettos Heels Fashion Leather British New,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSam Edelman Donna Packer nero Waxy Nubuck Leather M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rhinestone Pumps Block Heels donna Pointed Toe Ankle Straps Leather Sandals wi, Paul verde Cinturino Ballerina Pumps Scarpe 1039 039 tartufi beige in pelle NUOVO, Philosophy di Alberta Ferretti Ivory Mary Janes Winter 2011,
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