• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser SKY-309HQ Platform Ankle Strap Sandal 7 Heel TWO DIFFERENT coloreED, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rockport Melora Gore Captoe Abito Décolleté, Marrone , Pancaldi nero Leather Kitten Heel Pump with Small Bow 5B EUC, Pleaser Adore - 709 Plateau Sandali Rosso Top Rosso Vernice Gogo Tabledance..., Pierre Hardy peeptoe-Pumps In Pelle 39.5 nude,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNuovo Manolo Blahnik argentoo su Avorio Broccato Scarpe da Ginnastica Bb 42, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Robert clergerie Tan Leather Slides Sz. 10,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe BIANCA DI Donna Decollete SABBIA Pelle naturale BIA606.SA.01, ROBERT CLERGERIE Scarpe mary jane pelle bianca 5.5 37 CONDIZIONE MOLTO BUONA, Plus Dimensione Spike High Heels donna Peep Toe Buckle Strap Wedding scarpe,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pin UP COUTURE Lettie - 19, Pleaser CLAS20 B donna Clas20 B Dress Pump 13US- Choose SZ Colore., Peter Kaiser Lizzy 25 Scarpe da donna-Décolleté Blu Nuovo,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSandali Plateau Adore - 708srs oro Plateau Tacco Alto Adore - 708srs-oro, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NUOVO insoliti PUMPS PELLE TG. 38 di feud London, Rhinestone Gladiator donna Sandals High Heels scarpe String Bead Summer scarpe, RDC4647 Authentic Ralph Lauren nero Leather Ribbon Bow Platform Pump Dimensione 9.5,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, rosa Pumps on a pin Espinto 774 fuchsia,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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