• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPLEASER TEEZE-06W Stiletto Heel Concealed Platform Pump Wide Width Cream Patent, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Runway donna Peep Toe Stiletto Knee High Sandals Rhinestone Sexy Platform scarpe, Occident Sequins Pointed Toe Loafers T-strap Kitten Heel Sandals Pumps Vogue New, Orizonte Kadi donna European Comfortable Leather Mid Heel Sandals, SCARPA DONNA GUESS SANDALO ALTO TONY 2 BLUSH 119,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRoberto Cavalli Bronze Leather Pump Dimensione 5.5US 11439, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pleaser Donna STARDUST-801 C M Clear Dimensione 11,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NUOVO CON SCATOLA Carvela Kurt Geiger Tacco Con Plateau d'argento 4 livelli EU37 Matrimonio Festa Towie, Poetic Licence End Of Story NERO MULTI in PELLE LINEA DONNA STIVALI Calzature, REGNO Unito 7.5 Charles Jourdan Scarpa Stivali-Pelle Nera Stringate - 40.5,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe donna HOGAN decolte viola camoscio az167, Occident sexy Comfortable inside non-slip sole commuter ol wind euramerican shoe, PLEASER Plateau Sandali Aspire - 608ln Nero Gogo Tabledance POLEDANCE...,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePleaser Flamingo - 809 rssp piattaforma Ragno Nero Scarpe Sandali POLE DANCE, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. R7615-14 decoltè nabuk blu zeppa soft memory plantare estraibile Remonte, Scarpe donna 25.1C EU 39 decolte nero beige camoscio AH295-39, SANDALO SEXY NERO CON GLITTER TACCO 20 CM. FLAM801LG C BG Pleaser USA Natale,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Ruby Shoo Joanne Mocassino Scarpe Ballerine Con Fiocco EU 35-42,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoNWOB CHARLOTTE OLYMPIA Dolly Blush Suede oro Island Platform Pump EU36.5 US6.5M, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiPlatform Leather Pointy Toe Buckle Strap Slip On Stiletto Heels donna Pump scarpe,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.