• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRRP Taglia 3 5 Bourne Christy Colore Avorio Swarovski Elements Diamante Scarpe per Sposa, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pleaser Flamingo - 809RS argentoo Ologramma Strass Piattaforma Scarpe da pole dance, Roberto FESTA calzatura donna decollete pelle Schwartz-a944, NWT Brighton nero Leather YOUNG Pumps Dimensione 10 Made in , Passi di danza donna dall'equità Onyx Scarpe da ballo,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRare Vintage Estate BCBGirls Sexy Wrap Strap Sandals Rhinestone Dimensione 5.5 NOS Box, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pin UP COUTURE PUMPS PIN UP COUTURE Peach-ordinare 03,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PALTER DeLISO nero PUMP Heel, SUPER SEXY US 9 MADE IN ITALY Moda operandi, Ralph Lauren viola Label Donna scarpe Nedra Heels 9 Suede Linen New In Box, Sam Edelman Donna Corra Ankle avvio Dimensione 10,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. POMPE LIU JO donna-tessuto (S17051T1794), POUR LA VICTOIRE Donna Electric blu Ivette Pony Platform Pumps US Dimensione 6 295, REGNO Unito le donne PEEP TOE nightlcub Sandali Tacco Alto due in una sola PANTALONE Scarpe Stivali BIG SZ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSam Edelman Hazel abito classico POMPE 438, BLU METALLIZZATO Mesh,, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PLEASER da Donna Tacco Alto Plateau Stivali Taglia 37, Rodo S7837 604 900 Zapados Décolleté para donna nero ES, Sam Edelman 6 Peep Toe nero Spiked Stiletto Heels Donna scarpe Suede,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Paul verde Alec nero Patent Leather Mary Jane Heel Sz 8 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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