• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRuby Shoo RHEA Con Fiocco Décolleté Con Tacco Basso & corrispondenza Santiago Borsa, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. RARE GEORGIA stivali Marrone LEATHER LOGGER CLOGS LADIES 7 M MULES HARNESS BIKER, Pierre Hardy Suede Leather High Heels Open Toe scarpe Dimensione 39, Pleaser ADORE-708LG Donna Clear Aqua Multi Glitter Platform Ankle Strap Sandal, NUOVO-JACQUES verde scarpe e Borsetta, Taglia 4, Marronee scuro e crema,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPepita d'oro UNITED ARROWS scarpe 249204 oro 21.5cm, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PALOMA BARCELÒ WITH WEDGES FOOTWEAR Donna DECOLLETE CHAMOIS nero - 18A4,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SCARPE DECOLTE' DONNA NERO GIARDINI ORIGINALE P717411DE PELLE TACCO P E 2017 NEW, Paris Hilton scarpe donna Sandals rosa 89524 BDT TRENDY, Occident casuals Donna hook fasteners slingbacks genuine leather sandals Dimensione,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe da Donna Dune Nero taglia 4 (37), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rupert Sanderson poeta Lacci Pompe, Tawny in pelle scamosciata, 7.5 UK, PLEASER ADORE 708MCT Viola coloreATA plateau pole dance Stiletto Sandali, Scarpe DA DONNA JACQUES verde & Borsa in cappuccino crema taglia 37 (),
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pippi scarpe 641582 verdexMulticolore 36 1 2,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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