• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRaphael trotteur Nero Casual-look da donna tg. de 40,5 PUMPS loafers scarpe da donna, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. RON bianca ALL DAY HEELS Donna Pump Dimensione 5.5 rosa Peep Toe New without box, Paul verde Donna Ness Kilty Pump, Graphite Patent, 7.5 Medium US, REPLAY Jazmin Scarpe DA DONNA PUMPS TACCO ALTO, Grigio scuro, EU 36-40, Russell and Bromley Stuart Weitzman Brogues Mod Retrò Taglia US 6 RRP +,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPoetic Licence da Irregular Choice ULTIMA PAROLA Nero Rosso rosa avvio tacco Scarpa, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Preowned Lisa For Donald J Pliner Sandals Dimensione 9,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SCARPE DONNA CESARE PACIOTTI MODELLO C925010M NERO SCONTO 55%, Ruby Shoo Bailey stivali & corrispondenza ACAPULCO Borsa & GINEVRA Borsetta UK3-9 Blu Scuro Mink, PLEASER Plateau Sandali Kiss - 209lg BLU,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico RE-MIX VINTAGE scarpe SPECTATOR PEEP TOE WEDGE LACE UP nero bianca 7 40S SWING,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Puma SF stringati zeppa selezione FERRARI Donna Scarpe in Pelle Bianco 305519 02 P3, Pleaser — Escarpins Mary Jane à bride Pinup-01, Occident donna square Toe Slip On silks wedding Party printed scarpe rosso pumps,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSam Edelman Telsa D'Orsay Pump ladies scarpe suede Dimensione 9, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Renvy nero stone scarpe pumps Dimensione 9M, ROBERTO FESTA SCHUHWERK FRAU DECOLLETE WILDLEDER Marrone - 52B2, Ravel Bianco in Pelle con Tacco Basso Mocassini Nuovo Prezzo Consigliato Taglia 5,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, rosa Petals By Walking Cradles donna nero Suede Dress Pumps 7.5 Narrow,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.