• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser 7 viola rhinestone tinted stripper slides, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe Donna Decolte a Punta Camoscio Elasticizzato Nero Tacco Medio 7 cm UNISA, SCARPE DONNA DECOLLETTE SEXY CON ZEPPA INTERNA PAILLETTES E TACCO ALTO 35, NUOVO Kurt GEIGER SANDALI DONNA RASO POMPE D'argentoO. Taglia 39 (), ROBERTO CAVALLI arancia Flower Prints Leather Platform\Heels sz. 39,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPilar Abril Elda Pumps Ivory Taupe Snakeskin Donna US Dimensione 8 M EUR 38 194, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PLEASER ADORE 709 argentoo con Strass Sexy TG 6,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Ruby Shoo Phyllis ESTATE TACCO BASSO ZEPPA & corrispondenza Santiago Borsa, Rieker Scarpe Donna Décolleté trotteur, Cuoio, Nuovo +++ ++++, Pinup Couture High-heels Pumps CUTIEPIE - 06 Leo,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRachel Zoe Dimensione 9 M LEILA verde Brushed Leather Platforms Heels New donna scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PLEASER Plateau Sandali Moon - 708cat rosa, Rockport Cobb Hill Donna Aubrey Dress Pump, bianca, 10 W US, Scarpe Donna Decoltè Plateau Decollete Tacco 15 Sexy Beige Crema Nudo Teeze-06,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Original oro Cristalli Gina Scarpe CON TACCO MISURA,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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