• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPregiata CASADEI TACCO ALTO PEEP TOES IN JEANS-Look 40 15,5 cm NP 440 EUR, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rhinestone Luxury High Heels Cinderella donna Pumps Pointed Toe Ladies scarpe New, PLEASER Open Toe Sequins Ankle avvio Pewter Chrome Platform DELIGHT-1008SQ nero, Rachel Roy Calf Hair Oxford nero Pumps_Dimensione 6, Occident donna Pointed Toe 6 CM Block High Heels Metal Decor Square Ring scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPatribel scarpe 265472 blu 38, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SANDALO CHAMPAGNE 1 VERNICE ROSSA rosaO,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sandali tacco a medio nero-Taglia 6 EU 39-Kurt Geiger London Leather Muli-NUOVO, Nine West Donna Torres Suede Pump, Scarpe Decoltè Donna Romagnoli Made Pelle Marrone tacco h. 5-36-37-38-39,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Paul verde Pasadena Strappy Slide Wedge nero donna Sz 6, Pleaser Flamingo - 809 Sandali Plateau Nero Vernice estremamente tabledance POLEDANCE, Sam Edelman Hazel Satin Stiletto Pumps, Donna Dimensione 8.5M, nero,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNUOVO Polo Ralph Lauren sandalo in pelle Nappa ramira Tg EU 39.5 RRP, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Poetic Licence ULTIMA PAROLA da donna a pois bustino Stivaletti (Rosso BLK) RRP, Pleaser ADORE-709UVLN Donna nero Patent Neon Heels UV Reactive Lined Sandals, Pleaser SEDUCE-431 donna Seduce-431 Anke-Strap Pump- Choose SZ Colore.,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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Upper Material: Synthetic Leather Exact Heel Height: 5 3/4"
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Brand: Pleaser UK Shoe Size (Women's): UK 8 - UK 13
Heel Type: Stiletto Pattern: No Pattern

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NUOVO Donna Ralph Lauren RA Benita Pelle Marrone. TG EU 38.5 8.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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