• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPeter Kaiser rello 45 Scarpe da donna-décolleté Beige Nuovo, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NWOB Alessandro Oteri Rare arancia verde Peep Toe High Heel scarpe RP 795 Sz 5,5, rosa Alta PUMPS NUOVE 2019 Sexy Elegante da Donna Sandali Scarpe Tacco Alto x26 36, Ralph Lauren Collection, Pumps, Berry, Velluto Pelle pelle, 39, NUOVO, Paul verde Side Zip Suede Heel avvioies donna Sz 5.5 ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNWOB 1995 Brunello Cucinelli 100% Leather Monili Beaded Loafer Pump 37 7US A181, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pin Up Couture Flapper-35, Escarpins Bout fermé Donna,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pleaser FLAMINGO-808-2HGM Donna Clear Fuchsia Glitter-Hologram Platform Sandal, Platform 8 inch criss cross Pleaser nero sandals, rosai Estate Scarpe con plateau paragrafo Muxart,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pleaser ILLUSION-659 Donna nero Patent Ankle Strap Textured Platform Sandals, Peter Kaiser Corti di Binella donna Dress scarpe, Pleaser 7 inch nero glitter ankle stap stripper scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePleaser SEXY20 NU donna Sexy20 Nu Dress Pump 1- Choose SZ Colore., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NV887 Scarpe Decollete Spuntato CASADEI donna Beige, PLEASER Open Toe Platform Knee High Fringe avvio DELIGHT-2059TT Tan & nero, Nine West Donna Tyrell Fabric Pump - Choose SZ Colore,
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