• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPeter Kaiser Eleonore Pumps Donna 39, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pleaser - FLAM809 BPU M donna Platform Dress Sandal- Choose SZ Colore., Reed krakoff Round Toe Soft Leather Pumps Snakeskin print Trim 10 US 40 IT, Pleaser 6 nero and rainbow open toe ankle stivali, Scarpe DA DONNA Taglia 4.5 Blu Navy BALLY 100% in Pelle Cinturino Alla Caviglia 3.5 Tacco Smart,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe Donna Decollete Plateau Decoltè Raso Rosso Strass Tacco Sexy Bella-12r, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe Da Donna Décolleté Velluto Grigio Tacco Ricamato G Di G FW 2017-2018,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PLEASER Demonia di tensione 08 Spike Impreziosito Steam Punk FULMINE Tacco Pump, PIERRE HARDY scarpe 435153 arancia 37, Ralph Lauren Collection donna scarpe Dimensione 8.5 B nero Slingbacks Suede Heels,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico PLEASER Sexy Concealed Platform Spectator Pump Cut Out Detail EVE-07 nero Red,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. PLEASER High Heel Stretch Patent Thigh High avvio Sexy SEDUCE-3000 bianca, RENE CAOVILLA Dimensione 10 nero Silk Feather & Rhinestone Pointed Slingback Pumps, SANDALE COMPENSEE BRIDES Beige REPO,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNWB Pancaldi 1888 ladies' Stappy blu arancia Lemon scarpe sz 40 (8.5, 9), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe da ballo donna Dancin,colore nero, camoscio, numero 39, tacco 7.5, PLEASER Divine - 420 Donna Rosso Scarpe a Punta POMPA Slide Vegan Classic Pompa Scarpe, SCARPE DONNA ELEGANTI CONFORT PELLE NABUK NERO CON FIOCCO n. 39,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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Herstellernummer: SEXY19/FS

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sam Edelman Susie donna 6M verde Moss suede Sandals Heels scarpe NEW IN BOX,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.