• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPierre Hardy high heel luxury sandals in nero Calf leather Dimensione US 8 - IT 38, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sam Edelman Raven Cinturino Alla Caviglia Punta Aperta Zeppa POMPE SELLA Display 6.5US 36.5EU, PLEASER Deluxe - 654 Plateau Decolt spuntate taglia ¸ N Strass Cut-outs sling-back Tabledance, PLEASER Thigh High stivali Lace Up Back Platform High Heels INFINITY-3063 nero, Sandali Plateau Juliet - 209-Bianco,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPleaser 6 open toe clear rhinestone ankle stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ruby Shoo ASTRID. tacco alto scarpa stivali EU 35-42 Nero verde,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NWB Stella McCartney Elyse Nude Tortoise Derbys EUR 39 US 8.5 US 9 CAD 1588, Peter Kaiser DA DONNA PUMPS IN CAMOSCIO BEIGE TG 37,5, rosa Petals by Walking Cradles donna bonjour, nero Teardrop Patent, Dimensione 7.5 D,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico PLEASER Jewel - 31 Sandali nero gioielli pietre Sera Scarpa tabledance elegante,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pleaser rosa Label PINUP-07 Platform Two Tone Lace Up Front Pump Dimensione 9-16, Ruthie Davis Donna London Platform Dress Sandal, nero nero, 37.5 EU 7.5 M US, RON bianca ALL DAY HEELS US 5 EU 36 nero bianca WEDGE Sandals,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePLEASER Plateau Sandali Moon - 708gft BLU, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Peep Toe Metal Fastener Ankle Strap Med Heels Wedges donna scarpe, Nine West donna Yellia Patent Dress Pump- Pick SZ Colore., SCARPE DECOLTE' SANDALO DONNA MELLUSO ORIGINALE D5058V PELLE A I 2017 18 NEW,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SCARPE DECOLLETE JEFFREY CAMPBELL VANDER PSLY O PUMPS scarpe tg 36,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoSandalo Valentino beige tacco 10,5 cm circa, tg. 37 nuovo, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiPOUR LA VICTOIRE donna HIGH HEEL STRAPPY VEGTABLE LEATHER STUDDED WHISKEY 7,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.