• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRockport, Zapatilla donnaes, Dimensione 42 EU 11US, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PLEASER Plateau Sandali Beau - 608 TRASPARENTE, Paul Smith Décolleté Mis. D 37,5 multicolore scarpe da donna tacco alto scarpe Julia NUOVO, Pleaser 7 criss cross nero shiny slingback scarpe, Paul verde donna Julia Metallic Leather Kitten Heel Pumps scarpe BHFO 2902,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPaul Andrew Kismet Cutout Satin Wedge Sandal, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SANDALO CHAMPAGNE 1 VERNICE ROSSA rosaO,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe da donna UMBERTO LUCIANI 39 UE PUMPS BEIGE VERNICE ag449, Occident donna Peep Toe Leather Strappy Zip Stiletto Heel Slingbacks Sandals Sz, Pleaser Donna SCREAM-01 - Choose SZ Colore,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Pour La Victoire Bonita nero bianca Multi Two Tone Wedge Sandal platform scarpe,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Nine West Donna Viyana Metallic Dress Pump, NUOVO CON SCATOLA Dune nera pelle verniciata Gattino Tacco Sandali ALL DIETRO Smart Scarpe Sz 4, Protezione Pumps New-Dimensione 40 (US 9b),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePleaser FLAM809UV WSA NW donna Flamingo-809UV Sandal 7- Choose SZ Colore., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NWOB CORSO COMO Marrone Leather Mary Jane Heel Dimensione US 6 Made In Brazil, NOS Rheinberger maestro SCARPE DA DONNA PUMPS SCARPE True Vintage Scarpe Basse EUR 40, Pierre Hardy nero Pony Hair Peep Toe Heels,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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Pattern: Solid Heel Height: High (3 in. to 4.5 in.)
Material: Leather Brand: Pour La Victoire

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pelle di Serpente Marrone scarpe EU Misura (3),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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