• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPrivileged Revolt Electric blu Caged Platform Knee stivali Metal Cap High Heels 8, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Paco Mena donna DUDAR Fashion Sandali argentoo (argento) 4 UK, Repetto Giuliet Brio Heels Dimensione 35 US 4.5 T-Strap Chunky Heeled Sandal Pump, Occident grace patent leather scarpe Donna square toe hook fasteners low heels, RRP PEDRO MIRALLES 7 UK, 40 EU Marrone 100% Pelle Scamosciata Plateau Stivali Allacciata,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSandali Donna Strass Cocktail Pesce Netto Slim Tacco In Velluto A Punta Décolleté, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pour La Victoire Cerellanl, Zapatilla Clasica Escarpín donnaes, Punta Picuda, Ta,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sanita Spica Plateau donna viola Leather Slingback EU 38 (US 7.5-8) QQ12, Party Donna Stilettos High Heel scarpe Pointy toe Slip On Pump Splice Colour, SCARPE ALEXANDER MCQUEEN NR 38,5 ORIGINALI,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Runway Occident donna Pointy Toe High Block Heel Sandals Pumps Rhinestone Dimensione,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NWT 940 Maison Martin Margiela Slingback Sandal (US 8.5 ) 38.5, Pleaser 7 inch coffee glitter platform stripper scarpe, Plus Dimensione 43 Designer scarpe Ladies Pumps Patent Leather Slip On Blade Stiletto H,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe CHRISTIAN LOUBOUTIN taglia 6 (40), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. RALPH LAUREN Dimensione 9.5 nero Suede Rhinestone Buckle Platform Sandals, Sandales pour Donna PLATINO 1175640, Colore Or, PLEASER Seduce - 117 Peep Toe Nero Rosso Vernice slingback tabledance POLEDANCE sexy,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Jeffrey Campbell
Main Colour: Pink

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NWB JIMMY CHOO Bridget 85 Stormy Blu Taglia 37.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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