• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSandali Pleaser rosa LABEL eve-04 Beige Vernice Pleaser Sandali eve-04..., poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PIERRE HARDY 960 Anthracite Ribbon & Suede Heels Pumps 39, nero Escarpins neros sur Espinto 791, PIERRE HARDY Light Taupe Calf Textured Leather Lace Up avvioies-NWB-39 925, NWOB Frye Darcy Leather Strappy Platforms nero 7.5M (5” High Heel) Retail 196,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPleaser BETTIE-22 BWPT donna Bettie-22 Pump- Choose SZ Colore., attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pura López sandali TG. D 37,5 viola Marronee donna tacco alto scarpe leather,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pleaser XTREME-808SSP Platform Ankle Strap Sandal Holographic Snake Skin Print, Scarpe DA DONNA MADE IN ITALIA-Simona Sandali Punta Aperta Tacco Pelle Marrone oro Star, Not Rated Donna bianca Sand Wedge Sandal,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pedro Garcia Perforated Crisscross Wedge Mule, Dimensione 39.5, NWT, Odette e Odile scarpe 666108 nero 23.5cm, Rochas nero SatinPeep Toe High Heel donna scarpe Dimensione 37 1 2,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePleaser SKY-308LG Donna Clear rosa oro Glitter Open Toe Platform Strap Sandal, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Peter Kaiser Donna Moda Sling Lissil 22125-700 Nero Nuovo, Onlymaker Lace-Up nero Faux Suede and Pattent Sandal - Dimensione 12, PIN Up Couture Flapper - 11,
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Heel Type: Slim Main Colour: Black
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, PLEASER rosa LABEL Pinup-07 Series 4 1 2 Heel Extended Dimensione Platform Pump,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.