• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser SKY-308G-T Donna Clear Baby rosa Multi Glitter Inserts Platform Sandal, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. ROCKSTUD VALENTINO Garavani Scarpe Decollete ORIGINAL In Vernice Rossa, PLEASER Prestige - 20 Hidden-plateau PUMP weifl STRASS PARTY sposa tabledanc..., Sandali PIN UP COUTURE Siren - 03 PIN UP COUTURE Sandali Siren - 03 verde, Scarpa PLATINO 1175730, Colore Beige,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoOscar De La Renta nero Peep Toe Beaded Detail Heels Dimensione 5.5 - Made in , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pin UP COUTURE plateau pumos Lettie - 03 rosa,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pleaser 7 rosso faux suede lace up ankle stivali, NWOT KEEN donna Wedge Sandals 8.5 39 Marrone Leather Rubber Sole Buckle Strap, Orla Kiely Clarks, Crema Blu Beatrice Scarpe, UK taglia 3.5, EUR Retrò Vintage,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSam Edelman neri in pelle scamosciata studdded Décolleté, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pleaserusa Tacco Alto Pumps Amuse - 25 VERNICE CREMA, Nurse Mates Dove, Zuecos donnaes, Punta Cerrada, Original Carvela High Stiletto Heels Burgundy Piel Pelle Kurt Geiger Leather 6,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, PLEASER ADORE - 709FS Baby rosa Ecopelle Scamosciata Tacco Alto Plateau Sandali Cinturino Alla Caviglia,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.