• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe Donna Tacco  Plateau 12 rosa Pleaser BRAVO-10, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PLEASER Aspire - 608 Donna NERO TRASPARENTE plateau cinturino alla caviglia tacco alto sandalo, Scarpe Decoltè Plateau Decollete Tacco Alto 15 Sexy Vernice Bianco Nero TEEZE45W, NUOVO BEVERLY FELDMAN Pumps Donna Taglia 37 coloreato, Sarah Flint Roann nero donna scarpe Dimensione 7 M Heels MSRP 645,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRalph Lauren pewter metallic sandals heels peep toe strappy scarpe 7.5 m formal, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NUOVO Topshop VENDETTA argentoo Caged Back LEOPARDO TACCO A BLOCCO Tg EU 35,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. REGNO Unito misura 3 PLEASER SKY 330 Bianco Brevetto Scarpe con cinturino poledancing PALO SKY330, Sandali Plateau Adore - 708fl-Rosso, PLEASER ADORE 708G rosa oro GLITTER plateau pole dance tg,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. PACO POVEDA scarpe 045807 grigio 36 1 2, NWT TORY BURCH RALEIGH 40MM WEDGE 40MM Pump Dimensione 6.5 Baltic blu, Proenza Schouler Sandal nero bianca Two-Tone Leather Dimensione 36 Ankle Strap Heel,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSam Edelman Donna Halston Pump, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pour La Victoire, Zapatilla donnaes, Dimensione 38 EU 7US, Pura Lopez Sandals scarpe Leather Donna Marrones AD289, Sbicca SANCIA-001 donna Sancia PumpM- Choose SZ Colore.,
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Brand: Pleaser Shoes
Heel Height: 8" Style: Strappy, Ankle Straps
Exact Heel Height: 8" Heel, 4" PF Main Colour: Red
Lining: Semi - PU (Poly) Synthetic Leather Lining Pattern: No Pattern
Sole: Rubber Outsole Upper Material: Patent Upper
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, OVYE' Scarpe Decoltè AT2000 Camoscio Nero,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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