• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiReed Krakoff Nude Strappy Leather Pumps Made in Sz 7 - Excellent Condition, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rockport Donna Tm75mmpth Plain Pump Dress, PLEASER Delight - 687 Pump Plateau Nero Vernice maryjane tabledance POLEDANCE GOGO, SCARPE DONNA CESARE PACIOTTI MODELLO 350710 PERLA OTTONE NUOVE SCONTO 35%, Scarpe DA DONNA Taglia 4.5 Blu Navy BALLY 100% in Pelle Cinturino Alla Caviglia 3.5 Tacco Smart,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPin UP COUTURE Lettie - 22 Hidden Pump Plateau Nero weifl T-strap SEXY ret..., attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SCARPE DONNA CESARE PACIOTTI MOD. BALLERINA FBD4F NERO SCONTO 50%,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Peter Kaiser DA DONNA PUMPS basima NERO 47293622, Più caldo donna sueade funghi tartufi Plateau Misura indossata una volta EXC, Pleaser Fabulicious SELENE-24 Platform Close Back Cutout Cage Sandal Rhinestone,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. PIERRE CHUPIN Ladies Court scarpe Marrone Croc Print Patent Leather Square Toe, RP 850 VALENTINO Rockstud bianca Pumps 38, Pedro Garcia stivali Ankle Suede nero scarpe Dimensione 37,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePLEASER Plateau Sandali Adore - 789rs Nero, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pour la Victoire Colettea Bianco Nero Designer con Spalline a Punta Décolleté, Pleaserusa Tacco alto-Pumps seduce - 420 argentoO, Paul verde donna nicollet Pointed Toe Ankle Strap Classic Pumps, grigio, Dimensione 6US,
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Brand: Sam Edelman
Style: Platforms & Wedges

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rieker Donna Scarpe con tacco 43711,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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