• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRARE ZARA bow baby blu suede leather scarpe heels sandals EU 40 US 9.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Roger Vivier scarpe 756072 blu 35.5, Scarpe DA DONNA JACQUES verde & Borsa in cappuccino crema taglia 37 (), SCARPA WERNER scarpe DONNA Donna SANDALO SPUNTATA NERA LUCIDO 088021, S.OLIVER Donna Scarpe Scollate Pantofole di Ballerina Pepe Grigio 22407 Nuovo,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe DA DONNA PUMPS WOW tacco alto estate stivali 0587 NERO 40, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpa Spuntato Donna Nero Giardini P615381DE pelle P615391DE vernice,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NUOVO Peter Kaiser-H. GRIGIO pumps vernice-pelle tg. 4 (37) abs.3, 5, NUOVO HOGAN in TODS décolleté Cinturino PUMPS TACCO ALTO-Nabuk tg. 36,5 np-ca.400, - , NWOB Sam Edelman Donna nero Marrone Leather Heels Dimensione 6.5,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pleaser Exotic Dancing DELIGHT-609-5G Ankle Strap Sandal Dimensione 5-14, Pleaser sky-332 Donna's 7 platform pump stivali sexy nero stripper club dancing, Roda DA DONNA PUMPS rh04 nero ex UVP ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRunway Occident donna kitten wedge heels pointy toe leather slip on formal scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. RETAIL 225 Via Spiga Hunter verde Haddie Pumps Dimensione 10M US, Pleaserusa Tacco alto-Pumps sexy-12 nero SUEDE, Pierre Hardy Taupe Tan Calf Textured Leather Ankle Strap Platform Heels 39 ,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pre-Owned Steve Madden REDCARPT Platform Open Toe Pumps Heels oro 6.5M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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