• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNWT FENDI Plum Suede Pumps Heels scarpe 8 38 650, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pleaser Flamingo - 808G NERO GLITTER plateau pole dance tg, Reed krakoff Round Toe Soft Leather Pumps Snakeskin print Trim 10 US 40 IT, Ralph Lauren Collection, Pumps, Berry, Velluto Pelle pelle, 39, NUOVO, RAS SCHUHWERK FRAU DECOLLETE LEDER HELLMarrone - C6B6,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSam Edelman Patti Sandal - Donna Dimensione 10 M, oro Glitter, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sam Edelman Donna Sampson Heeled Sandal,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NUOVO CON SCATOLA Karen Millen in Pelle Scamosciata Punta Aperta Scarpa Stivale Taglia Grigio Talpa, Privileged Miami blu Open Toe Fringe Toe Tassel Wrap High Heels Sandal Shoe, NUOVA Moda Donna Scarpe Con Tacco A Blocco CALATA Croce Con Cinturini Spring cuciture di colore,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareOTTIME EMPORIO ARMANI DECOLTÉ IN PELLE TACCO 10 CM MADE IN ITALY N.39, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. RRP Menbur NAJA Taglia 6 7 8 Avorio Raso Triplo Indietro Scarpe da cerimonia fiocco BNWB, PLEASER Kiss - 209UV Neon Bianco UV Pole Dance Sandali Con Tacco A Spillo Scarpe, PIN Up Couture-INNAMORATO COTTO Nero-Bianco Pompa di brevetto,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sam Edelman New Halan blu donna scarpe Dimensione 7.5 M Heels MSRP 120,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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