• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRockport donna Total Motion Novalie Dress Pump- Pick SZ Colore., poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. RARE Stella Mccartney vegan wooden platform heels, as seen on the cover of Elle, rosa Leather Crystal KITTEN heels scarpe, Peter Kaiser DA DONNA PUMPS Torchwood Pelle Nera Tg 37,5, Rare Dsquared2 790 Supercork high heel Sandals New in Box Dimensione US6 EU36 UK3,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sam Edelman Donna Lewellyn nero Leather Flats Slippers 4M NIB,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NUOVI Sandali Donna Kurt Geiger Scarpe eleganti a punta, tacco basso EU39, Pleaser CRYSTALIZE-308TL Donna's Clear Lime Crystal Heels Platform Strap Sandals, PLEASER Plateau Sandali SKY CHRS -309 Nero,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Peter Kaiser in pelle morbida PUMPS Torchwood MIS. 4,5, PLEASER favolizioso FLAIR - 401 Clear Bikini posare Tacco a Spillo Muli, Sam Edelman Donna Yasmina Dress Sandal,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRunway Occident donna kitten wedge heels pointy toe leather slip on formal scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pleaser SEXY-20 BLE donna Sexy-20 BLE Pump- Choose SZ Colore., Rebecca Minkoff Jaden Platform Sandals Floral Print Dimensione 7 Sold Out NEW 195, Pleaser RAINBOW-201 208 209 302 308 309 808 809 Neon nerolight Exotic Dancing,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Usato :
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, PIN Up Couture Russell - 34,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.