• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNUOVO Donna Ralph Lauren Scarpa in pelle nera Jassie avvio EU 39.5 US 9.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pump fashion donna patent leather block clock heel ankle strap Mary janes scarpe, Remonte Donna Scarpe Con Tacco A Blocco D5006, ORIGINALE Escada PUMPS pieno-Scarpe in pelle tg 39 NERO come nuovo, Pleaser 6 pewter chrome fringe stripper ankle stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPleaser 6 1 2 grigio tint platform stripper wedges, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sandales pour Donna UNISA OCELLO MTS, Colore argento,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Philipp Plein 1495 Authentic Neon giallo High Heels Pop Studed Pumps Dimensione 37, OMBELINE PARIS Elegant PUMPS Ladies 40 9.5 nero Suede Slip HEELS scarpe , Scarpe Donna Tacco 10 Plateau  Rosso Pleaser QUEEN-04,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePleaser Delight High Heel Stilettos nero With rosso Corset Dimensione 7, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pleaser Adore - 709nlb Sandali Plateau Nero rosa UV TOP Vernice Nero., Pumps Hogan donna - Patent Leather (HXW3910AS30OW0), Russell & Bromley Donna Tessile Estate Sandalo TAGLIA EU 40.5 US 10.5 in buonissima condizione,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pre-Owned Steve Madden REDCARPT Platform Open Toe Pumps Heels oro 6.5M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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