• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpa UNISA WAJUN F15 KS, Colore Marrone, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Russell & Bromley Weitzman SZ 7 40 oro Zeppa Sughero Tacco Sandali Scarpe, No. 6 Old School Clog on Mid Heel in BOURBON Dimensione 42, Otto Kern MIS. 38 BLU PUMPS paragrafo poco meno di 7 CM ELEGANTE CLASSICA FINITURA BLU, RAS 9530 CRACJER COPPER DECOLLETE DONNA IN LAMINATA RAME MainApps,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltorosa LABEL big Dimensione pumps divine - 420 VERNICE CREMA sulle dimensioni Plus Dimensione, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpa Bruno PR N3501 Camoscio Porpora Rosso N3501,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PAUL verde nero LEATHER OPEN TOE BLOCK SANDALS Dimensione 7.5 US 10, Pour La Victoire Portia Tan Kid Suede Stiletto Platform Heels Pumps Dimensione 8 M, RED VALENTINO scarpe 016272 nero 35 1 2,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Sandgrens Swedish Donna High Heel Wooden Clogs Bridget - nero - Dimensione 8M US,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpa argentoA 27420R, Colore argentoo, Scarpa argentoA 52396, Colore argentoo, Sandalo Le Silla Brillante Numero 40 Solo Indossato Come Nuovo ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePleaser 7 rosa oro hologram ankle strap stripper scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Nuovo Aldo Geometrici Cut Out Sandalo Punta Aperta in Nero Taglia 37 Eu, 7 USA, Occident donna High Heel scarpe Tassel Peep Toe Sandals Super Stilettos Korean, Proenza Schouler nero Perforated Open Toe scarpe EU38,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sam Edelman Donna Jerin Heeled Sandal,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoRieker 53861-12 Trotteur Pumps Slipper Scarpe Basse Scarpe da donna blu neu20, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiOccident donna Patent Leather High Heel Pumps Slip On Party Clubwear scarpe US 11,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.