• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiOccident Donna high stilettos heels strappy pointy toe slingbacks sandals, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Roger Vivier scarpe 756072 blu 35.5, Rieker Antistress 49787 argentoo iceblu ALL. dietro Scalpello Punta Riptape Sandalo, Sabot In Pelle Nera Con Pelliccia Seboy’s Donna Numero 37 Made In , Rockport Donna Total Motion Trixie Perf Shootie Pump - Choose SZ Colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNWB Stylist Kate Young for Target nero Pumps Heels Punk Rock Flames Dimensione 10, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. ROBERT CLERGERIE Marrone Leather Platform Square Toe Slingback Pump Heels Dimensione 9 B,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sbicca donna Glasgow nero Casual Mules scarpe 6 Medium (B,M) BHFO 1783, Pleaser SEXY-42 donna Sexy42 Ble Slide Pump 13US- Choose SZ Colore., NWOB 1995 Brunello Cucinelli Python Multi-Leather Beaded Strap Pump 40 10US A186,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NWOT Tabitha Simmons MARGOT LINEN 7.5, RALPH LAUREN Donna scarpe Kailee Dimensione 6.5B verde Heels Leather Snake Skin Q22, SCARPE DECOLLETE DONNA PELLE E TESSUTO GLITTER MOLINOLINE 37 Made in ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNWOB 1,200 LANVIN Marrone SUEDE ANKLE WRAP HIGH HEEL STILETTOS scarpe SZ 36.5 6.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pleaser — Sandales à talons aiguilles à large bride bouclée Amuse-10, SCARPE DONNA CESARE PACIOTTI PRIMA LINEA MOD. 163210 TESTA DI Moro SCONTO 40%, Papillio Lola Frills STRETCH Pelle Flower Frills Sandali da Donna Sandali Nuovo,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pleaser 7 light up LED slip on dancer scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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