• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser Flamingo 808 Clear Sandali Cinturino Caviglia Tacco Alto Plateau Scarpe Da Pole, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Robert Clergerie Strappy Sandals US 9 39.5, Original Carvela High Stiletto Heels Burgundy Piel Pelle Kurt Geiger Leather 6, Scarpe decoltè decollete gioiello oro strass tacco basso Pleaser Doris-06, Poetic Licence da Irregular Choice Donna scuole in Mary Janes,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPLEASER rosa LABEL Jenna - 02, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Peter Kaiser DA DONNA PUMPS Brillante Viola Elegante Tg. 37,5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Nuovo di Zecca Christian Louboutin sharpeta in Pelle Scamosciata Taglia EU38.5, NWT Zara nero Slingback pointed heels nero sateen ankle strap Dimensione 36.5 US 6, Sandali Pleaser rosa LABEL Kimberly - 05 Beige PLEASER Sandali Kimberly - 05,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Roberto Cavalli Dark arancia Suede Bow Ankle Strap avvioie Sz40 US 10RTL 595,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. PLEASER Plateau Sandali Moon - 708flm Nero, PLEASER sexy-26 Pump Nero Vernice criss-cross-strap Scarpa Sera Festa Tabledance, Sandali Plateau Adore - 708srs oro,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSandali Plateau FLASHDANCE - 208ch-LED, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Peter Kaiser pumps pelle beige con un ca 8,5cm, paragrafo MIS. 37,5, SAM ELDELMAN New york sz 35 (or 5 us ) donna Zavier suede Lace up pump scarpe, Scarpe donna GUIDO SGARIGLIA decolte nero camoscio ay115,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
Numero: 39
Tipo di tacco: standard Stile: decoltè
Motivo: tinta unita Marca: ma & lo'
Allacciatura: Da infilare Materiale: Camoscio
Altezza tacco: Tacco alto (8-11 cm)

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rachel Zoe Sharon Cut Out Wedge Platform Sandals Tan Leather 9 With Box And Bag,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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