• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPaul verde Monique Blu Tessuto Designer Plateau, Zeppe Comfort, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe Donna Tacco 8 Plateau  B. rosa-Blk Satin Pleaser DAINTY-420, Sam Edelman Stiletto nero Suede oro High Heel Open Toe scarpe Sz 6, Paul verde New Willow Marrone donna scarpe Dimensione 9 M Heels MSRP 349, SCARPE COMFORT ASIO SAN CAMOSCIO VERNICE T. D. Moro PLANTARE ESTRAIBILE SCARPA,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPleaser SEXY-16 donna Sexy16 Bsa DOrsay Pump- Choose SZ Colore., attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rieker Donna Scarpe Con Tacco T Bar - 43750,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SCARPE DONNA CESARE DECOLTE' PACIOTTI BEIGE TG 37 NUOVE SCONTO 30% 1°LINEA, Nuovo Manolo Blahnik Sandali con il Cinturino in pelle Tacco Dorato Cut Out, Plateau tacco alto Adore - 708hb-argentoo,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSANDALO PLATFORM SUEDE E PELLE NERO L'AUTRE CHOSE, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PARIS Hilton Scarpe Sandali Donna rosa 89516 BDT OUTLET, RARE Tory Burch Phoenix rosa rosa Crystal Embellished Heels Dimensione 11, PLEASER TEEZE-06W Stiletto Heel Concealed Platform Pump Wide Width Cream Matte,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sacha London Multicolored Heels Dimensione 8,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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