• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPAUL ANDREW FOR J CREW SUEDE PUMPS SZ.9.5 MADEM rosso NEW 398 E1326, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PLEASER Plateau Sandali Flamingo - 808-2hgm rosa estremamente tacco alto Flamingo..., NUOVO DONNA SCARPE STIVALETTI 607b Pelle Tacco Alto Pumps, NV79 Scarpe Decollete CASADEI donna verde, SCARPA DONNA PACIOTTI 4US MODELLO STIVALE ED6 NERO SCONTO 20%,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSandali DONNA SCARPE ZOCCOLI MADE IN ITALY PUMPS TACCO ALTO Suede Platform 0265, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pleaser 7 lace up oro fringe stripper ankle stivali,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe Donna Tacco 11 Plateau 1 Blu Pleaser ANCHOR-22, SCARPE DONNA CESARE PACIOTTI PRIMA LINEA MODELLO 121410 SABBIA SCONTO 40%, Rupert Sanderson Camel Beige in Pelle Tacco UK6 EU39,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Rivetto Da Donna Cinturino Alla Caviglia Scarpe a Punta sexy discoteca sera Party Tacco Alto Scarpe, NWOB Donald J Pliner Slip On Heels scarpe Colore Marrone Dimensione 7.5N Made in , Pleaser DELIGHT-1017RSF donna Del1017rsf c-Bforwardslashpwch Ankle avvioie,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePLEASER Plateau Sandali Kiss - 209ttg Nero Gogo Tabledance POLEDANCE..., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PLEASER Plateau Sandali Aspire - 608mg argentoO Gogo Tabledance POLEDANCE, Pour La Victoire Donna Cenya Pump - Choose SZ Colore, Paul verde Rival Leather Slingback Mule In Tan - Dimensione US 10 - RRP 339,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sale Flair - 420 Fabulicious LADY da Donna Tacco Alto Sandali HOTrosa Vernice Taglia 36,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.