• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSCARPE DONNA CESARE PACIOTTI MODELLO STIVALE KD6 NERO SCONTO 40%, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sagan nero Bombas pintadas de nero, Pleaser 7 rosa storm print ankle strap sandals, PUMPS IN GLITTER CON FIOCCO Teeze - 04g Plateau Pumps Teeze - 04g-Rosso, POURE La VICTOIRE Lissa Buttery soft Patent Leather Heels Dimensione 9M Ret 218,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPLEASER DADI 616 Nero Strass lavorata in PILA DADI tacco plateau, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sandales pour Donna JONI 08228, Colore rosa,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Nuovo Manolo Blahnik Fernusan 90 Ingioiellato Raso Bianco Sandali 41 Matrimonio, Pleaser CREEPER-113 BW PU donna Creeper-113 scarpe da ginnastica- Choose SZ Colore., Pleaser Teeze 06 BORDELLO Burlesque VERNICIATA stiletto tacco alto scarpe,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Occident donna pointy toe stiletto high heel slip on leather clubwear scarpe Dimensione, Occident donna suede leather slip on flats square toe party scarpe loafers 34-39, Patricia Nash Battista Slip-On Mule, Nero, 4 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpa Donna Casual Zeppa Van Dal VERONA III nero, Mezzanotte Taglia D RACCORDO, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. POETIC LICENSE BABY CAKES NEW PEWTER donna scarpe US 9 EUR 40, PEEP TOE - NEW - rrp 279.00 Dimensione 40 High Heel Open Toe Leather scarpe, Nuovo Manolo Blahnik Kakanga Sandali di Cuoio Blu Bianco Scarpe 36 37 38.5 41,
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