• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRobert Clergerie Donna U.S. Dimensione 7 Straw scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rag and Bone Dimensione 9.5 Wing Tip Open Toe Wedge, NWOB SAM EDELMAN donna STACKED HEEL scarpe LEOPARD STRAP ANIMAL Dimensione 10M, ROGER VIVIER 130218 nero SUEDE SQUARE TOE ANKLE avvioIE SZ 41, SARAH FLINT MADE ITALY 'Irene' PYTHON SNAKESKIN HIGH HEEL PUMPS EU 39 US 8.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPINUP COUTURE PLEASER Heels Peep Toe Sling Back Sandal Patent BETTIE-05 nero, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PHILOSOPHY SCHUHWERK FRAU DECOLLETE LACK Marrone - D6BB,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PIERRE HARDY Point Toe - Two-tone nero & bianca Snakeskin Heel - Sz 37.5, SCARPE DECOLLETE JEFFREY CAMPBELL MADAME SPIKE PUMPS scarpe tg 36, Pierre Hardy Stiletto Leopard Print Leather Peep Toe Pump donna Dimensione 38.5 8.5,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePaul verde Tan Marrone Patent Leather Bow Peep Toe Dress Heels donna 6.5 UK US 9, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Oscar de la Renta nero Kristina Suede metallic oro Trim 3.5” Pump, Sz 38 8, ROBERTO FESTA CALZATURA DONNA DECOLLETE SUEDE Marrone - 00B4, Pleaser 7 rosso scarpe da ginnastica lace up ankle stripper stivali,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Paris Hilton scarpe donna Sandals giallo 89525 BDT SALE,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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