• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPeter Kaiser soffi 60 Scarpe da donna-Pumps Nero Nuovo, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Proenza Schouler Tie Front Satin Pointed Mules SZ 8, Pin UP COUTURE PUMPS PIN UP COUTURE Peach-ordinare 03, Punk Military scarpe Ankle stivali Leather Block Heels Platform Pointed Toe Lace up, PEDRO GARCIA nero Suede Leather Sling Back Heels Dimensione 37 7,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Robert Clergerie nero Thilan Slingback Wedges,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sam Edelman Donna Telsa D'orsay Pump - Choose SZ Colore, PLEASER sexy-22 décolleté beige-nero vernice cut-outs Office Party tabledance sexy., Rieker Donna Nero Pelle Pull On Scarpe, EU 41, BNWB,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Preowned donna Charlotte Russe heels Adriana style sz 7, Rick OWENS ZEPPE TG. D 41 Marrone Donna Scarpe Plateau Sandali LEATHER NUOVO, Pleaser DELIGHT-600SK-02 rosso Canvas scarpe da ginnastica Heels Pole Dance nerolight Glow,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSCARPE DONNA SANDALI CESARE PACIOTTI CON FIBBIE NUOVE SCONTO 40%, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pour la Victoire Myleene nero & Navy Peep-Toe Pump Lace Overlay Sz 8 1 2 Brazil, PARIS Hilton 2760 F _ NERO-rosa Décolleté Scarpe Donna-colore Nero Regno Unito, Pleaser FLAMINGO-808SW Donna Clear Neon bianca Heel Platform Ankle Strap Sandal,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pleaser ADORE-758 donna nero Faux Leather Pllatform T-Strap Close Back Sandals,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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