• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSandales pour Donna JONI 16403J , Colore nero, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Oscar De la Renta oro Leather Open Toe Pumps Sz. 40.5, NWOB Gianvito Rossi nero Leather Round Toe Heels scarpe Sz 38.5, Pleaser BACIO 208 tacco alto con plateau TRASPARENTE CINTURINO SANDALI SCARPE, Rachel Zoe Dimensione 9 M LEILA verde Brushed Leather Platforms Heels New donna scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRockport Donna Cobb Hill Abigail Dress Pump - Choose SZ Colore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NUOVO YSL Strapy Piattaforma Sandali in Pelle Scamosciata Tacco A Blocco Viola Bianco Taglia 41 7.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pleaser Flamingo - 809 Scarpe Nero Rosso Cromo Cinturino Alla Caviglia Sandali Tacco Con Plateau, Sandali Donna Clarks con Tacco Slip On Décolleté Chorus Carol, Scarpe da Donna Olga RUBINI 36 UE PUMPS Borgogna VERNICE bx780-36,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Russell & Bromley Stuart Weitzman Tartaruga brevetto Zeppa Sandali e Borsa, Sam Edelman donne Lola TONDO dito knoechel Cinghia Camoscio Classiche Décolleté BR, Rieker Donna Scarpe Con Tacco A Blocco - 41735,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePLEASER tabù - 709 Donna Bianco Piattaforma Hi Tacco 7.5 Scarpe Cinturino Alla Caviglia Sandalo, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PLEASER Kiss - 209 BABY rosa brevetto Pole Dance Scarpe Sandali Con Tacco A Spillo, PIN Up Couture-INNAMORATO COTTO Nero PU Pompa con Fiocco in Punta, NUOVO Paola ferri da Alba Moda Pelle Marrone Medio Tg (EU39),
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