• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNWOB Viru rosso Patent Leather Fringe Tassel Platform Pumps Dimensione 6, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PLEASER Kiss - 208vl Sandali Plateau High-Heels Gogo-tabledance-POLEDANCE, Sam Edelman Yaro Suede Ankle Strap Sandals, Donna Dimensione 7.5M, Light rosa, PLEASER MOON 708UV Trasparente Bianco UV Neon Cinturino Alla Caviglia Plateau, NWOB Stuart Weitzman Embossed Snakeskin nero Patent Platform Pumps Dimensione 9.5M,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRalph Lauren, Zapatilla donnaes, Dimensione 39.5 EU 8.5US, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ralph Lauren Collection viola Label scarpe Dimensione 8 blu Ankle Strap Pumps Heels,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PARIS Hilton Scarpe Donna Mocassini & stringate nero 89507 BDT OUTLET, Scarpe da Donna Sera Scarpe Décolleté Tacco Alto Sandali paragrafo in pelle NUOVO 37 39 40, Saint Laurant Patent Leather Heels, Dimensione 39,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pleaser rosa Label DREAM-431 donna Dre431 b Dress Pump- Choose SZ Colore., Pleaser BETTIE-13 donna Bettie-13 Pump- Choose SZ Colore., PEERAGE Cheryl donna Wide Width Slingback Comfort Dress Low Heel scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePLEASER Demonia Dolly - 50 Tacco Spesso Mary-Jane Drag Queen Scarpe Da Donna, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Por medio de Espiga Mystique rosso Intenso Múltiples Serpiente, Sandali Donna Clarks con Tacco Décolleté 'Adriel Viola , Pierre Hardy nero Gum Leather Sandal Dimensione 39.5,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Roberta di Camerino vintage pompa di pelle Rossa Scarpe 5,5 US,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoPLEASER Plateau Sandali Adore - 708 Mslg argentoo Pleaser Plateau Sandali..., più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiPlateau tacco alto Adore - 708hgi-argentoo,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.