• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNWB Brunello Cucinelli Leather HighHeeled 3 and scarpe Sz US 6 Marrone, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. rosa Petals by Walking Cradles Lissa Ankle Strap Sandal - Donna Dimensione 13M Beige, OBSESSION RULES Stiletto Heels Leather Sling back LEOPARD rosso PATENT scarpe 9M, Sandali Jenna - 02 Nero Pleaser Sandali Jenna - 02 Nero, rosa Platform 7 Unicorn Horn Rainbow Glitter High Heel Ankle Strap scarpe Dimensione 10,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRAPHAEL Loafer nero stile casual Donna Taglia IT 40,5 Décolleté Calzature donna, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sam Edelman Donna Jude Heeled Sandal,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Runway donna High Block Heel scarpe Pearl Bowknot Rivet Pumps Pointy Toe Occident, PLEASER Plateau Sandali Adore - 709-2g Viola, Public Desire Arabella lace up avvioies light rosa faux suede Dimensione US 5.5,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pleaser BEJEWELED-708MS Clear verde Multi Rhinestones Platforms Exotic High Heel, NUOVO condur da Alexandru Rosso Autentico Brevetto Tacco a Blocco Scarpe Tacco in oro 38, NUOVO Ruby Shoo GLAMOUR Broccato gioiello FABIA Court scarpe UK3-9 EU36-42 Blu rosa,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRachel Zoe Sengal nero Calf Leather Heels Stiletto Dimensione 7.5 298, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sam Edelman Olette bianca donna scarpe Dimensione 8.5 M Heels MSRP 150, NUOVO con scatola splendido Karen Millen Sandali In Pelle Scamosciata Tacco Alto Misura 39 Regno Unito 6 prezzo consigliato, Pleaser rosa Label by Donna Eve02 B Platform Dress Sandal - Choose SZ Colore,
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