• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRobert Clergerie Dioci Platofrm High Heel Sandals nero bianca Jungle Print 6.5 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Oscar De la Renta oro Leather Open Toe Pumps Sz. 40.5, NWOB Easyspirit-donna Burgundy Leather Low Top Comfort Walking scarpe-Dimensione 9.5 M, Rene Mancini Paris oro Fabric Acrylic Panels Heels Made In France Dimensione 37 1 2, REGNO Unito Crazy Donna Scarpe a Punta colore Cuciture Tacco Alto Scarpe Con Cinturino POMPA Plus Dimensione,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRalph Lauren Collection donna Slip On Round Toe avvioies Pumps Marrone Suede Dimensione, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PLEASER Ankle stivali Lace Up High Heels Platform Pole Dancing XTREME-1020 nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NWB Ash scarpe Lyn military fango gladiator wedge sandals 6US 36EU 3.5UK, Paco Gil Marrone & rosso Suede Heels w Big Tassels Platform Sandals scarpe 7 1 2 M, Scarpe Donna Decollete Tacco 7 Plateau  Blk  Pleaser FLAPPER-40,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Scarpe da Donna Décolleté Pelle Stampa Pitone Stephen Good Autunno Inverno 2019,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pleaser TEEZE-26 CRPU-RPLF donna Teeze 26 CRPU RPLF Platform Pump, PLEASER Plateau Sandali sky-308gf Marrone, Scarpe da Donna Olga RUBINI 36 UE Pumps Nero CAMOSCIO bs128,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNWT ZARA LEATHER WRAP AROUND POINTED STILETTO HIGH HEELS stivali Dimensione 37 6.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Peter Kaiser jeani Sling sabot in ottica Zebra pelle tg. 37,5, Ruby Shoo Scarpe Mary Jane Cassandra & corrispondenza Cancun Bag UK3-9 EU36-42, Peter Kaiser Scarpe Bona 60 GRIGIO SCARPE DA DONNA PUMPS 62627979 NUOVO,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Style: Court Shoes
Brand: Ruby Shoo Heel Height: High Heel (3-4.5 in.)
Lining: Textile Upper Material: Textile
Heel Type: Block Main Colour: Gold
Fastening: Buckle Sole: Rubber

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pleaser 7 oro rhinestone ankle strap dancer sandals,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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