• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe Donna Decolte Decollete Pelle Nero Tacco Comodo 7,5 Pleaser FLAPPER-35, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pilar Abril Elda Pumps Ivory Taupe Snakeskin Donna US Dimensione 8 M EUR 38 194, Plateau tacco alto sexy scarpe Da Donna Dancewear Clubwear GoGo Fashion 36 37 38 39, Plateau stivaletti Aspire - 1020bhg-Baby rosa (vegan), Passi di danza donna dall'equità Scarpe da ballo ONYX ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPu Leather Slipper donna Open Toe Slides scarpe Crystal High Heels Footwear, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pons Quintana donna scarpe Dimensione 39 US 8 rosso Woven Leather Heels,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NWB donna scarpe SUNDAE-SKINNY BOW KITTEN HEEL BY DUNE Dimensione 8 M, Rieker Donna Scarpe Casual con tacco - 43790, SCARPA DECOLTE' DONNA C. PACIOTTI 756210 PELLE KID GRIGIO TG 37 NUOVO SCONTO 50%,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Plateau stivaletti FLASHDANCE - 1020-7 - LED Matt,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. ROBERT CLERGERIE Wedge LOAFERS Ladies 37.5 7 nero Suede Slip On scarpe France, Scarpe DA DONNA PUMPS WOW comoda comfort v3894 PELLE BEIGE ESTERNO 39, Peter Kaiser Inge DA DONNA PUMPS IN PELLE NERA TG 37,5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSandalo GEOX D ELINA, Colore rosa, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sandali Fabulicious lip-102mg Fabulicious Sandali lip-102mg TRASPARENTE, Occident donna round toe high stiletto heel scarpe platform lace up leopard sexy, PINUP COUTURE High Heel 5 3 4 Inch Pump Platform Satin Bow TEEZE-12-5 Polka Dot,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
US Shoe Size (Women's): 6
Style: Classics Material: Leather
Color: Beige Brand: Sam Edelman
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rupert Sanderson scarpe 033815 nero 35,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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