• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser donna Amu20 B dress Pump 1- Pick SZ Colore., poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rebecca Minkoff Donna Brandy con Spalline Décolleté Nib, Pleaser KISS-208LS Platforms Exotic Dancing Clear ANkle Strap Open Toe Heels, Pelle Moda Bonnie Heels, Donna Dimensione 8 M, Olive, Occident Donna pointy toe high stilettos heels sexy shining rhinestone scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSam Edelman Donna Lewellyn nero Leather Flats Slippers 4M NIB, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NWOB Dimensione 8 Pleaser bianca Ribbon Clear Platform Metal Heels,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pleaser CREEPER-113 BW PU donna Creeper-113 scarpe da ginnastica- Choose SZ Colore., Pierre Cardin Scarpe Donna Sandali Blu Laminato Nuovo in Pelle 79588 Moda 1 OUTLET, Sam Edelman Abbott Off bianca Snake Leather Donna Sandals Sz 10 M 1049,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Raoul Marrone CAVALLINO MEDIO TACCO CORTE SCARPE EU 39 JS092 BB 03,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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