• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNUOVO in scatola Stella McCartney colore kaki velluto Peep Toe Fiocco Scarpe TAGLIA 38 SPLENDIDA, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Savatore Ferragamo Vara Heel Pumps 40%OFF Retail Price 990, Scarpe ART 1057 Memphis PETALO ROSSO 1057 Memphis Petalo, Nordstrom Paul verde Jansen Lace Up Block Heel Sandal Cuoio Leather 8.5 US 6 UK, Prestige 16 nero Open Toe Pump Rhinestone High Heel scarpe Dimensiones 6 7 Elegant,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRobert Clergerie Vicolem Donna Platform Wedge Heel Oxford scarpe blu Woven 9.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ruby SHOO jeraldine VINTAGE GEOMETRIC Jacquard Cinturino PUMPS Rockabilly,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe ART 1350S 1350S Grigio Metallizzato Antracita metallica, SCARPE DONNA CESARE PACIOTTI PRIMA LINEA MOD. 611010 BORDEAUX SCONTO 40%, Oscar de la Renta Tan Cork Embellished Mules Dimensione 7.5,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareROBERTO CAVALLI SLIDES Dimensione 39, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sam Edelman Kid Suede Blush rosa Open Toe Mules avvioies Block Heels scarpe Dimensione 9, Sacred Heart Faux leather Mary Jane High Heels 7.5 Eu 38 gothic ex voto, Plateau tacco alto Moon - 710gt-BRONZO,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe CAFénero Donna Tessuto Nero lne929010,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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