• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPierre Hardy donna Open Toe Lace Up Wedges nero Leather Dimensione 39 9, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pancaldi Navy Satin Pumps, Dimensione 10B, PLEASER Aspire - 608 rosa Shocking Piattaforma CROMO Pole Dance Stiletto Sandali, Russell and Bromley vivace brevetto Borgogna Scarpa con fiocco in velluto Taglia 5, Scarpe DA DONNA PUMPS WOW tacco alto estate stivali 4155 BLU 39,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPaseo oro Glitter Jon Josef Pumps, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PLEASER Heels Back Lace Up Platform Thigh High Patent stivali DELIGHT-3063 Red,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PURA LOPEZ FOOTWEAR Donna DECOLLETE LEATHER nero - 2507, Scarpa argentoA 1923 40436, Colore argentoo, Roberto FESTA Calzature Signora DECOLLETE Gamse Schwartz-cc8c,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Scarpe da Donna Ciabatta Acid Tape Nero Fucsia Dsquared2 SS 2019,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pony stivali paillettes la brilla 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 bolingier 1417, Sam Edelman Kid Suede Blush rosa Open Toe Mules avvioies Block Heels scarpe Dimensione 9, Scarpe DA DONNA MADE IN ITALIA-Amalia SANDALI PUNTA APERTA TACCO PELLE NERO RAME,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareParis Hilton Scarpe da Donna Sandali Blu 89530 BDT, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Party Party Dress Pumps 2828 Comfort Evening Dance S Heels with Sole Stopper, RAS 9530 CRACJER COPPER DECOLLETE DONNA IN LAMINATA RAME MainApps, SCARPE DECOLLETE' DONNA TRUSSARDI ART 79S570 COL 19 coloreE FOTO MISURA A SCELTA,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoPARIS HILTON Scarpe donna Décolleté sabot allacciate alla caviglia bicolore DD, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiRed pointy toed heels Block heel Mesh Brazilian made,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.