• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser FLAMINGO-800-14 nero 8 Heel Platform Lace-Up Front avvioie Sandal Heels, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Ruby Shoo Lizzie Ballerine Pompe & corrispondenza Borsa Shopping Mijas, Perlato 9582 Velour nero heels promotion, NV1382 Scarpe Decollete CHON BY MARIO ZAMAGNA donna Bianco, PVP MARCA ALBERTA FERRETI scarpe tacon piel Dimensione 39 original fiesta donna,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSCARPE DONNA DECOLLETE CASADEI GRIGIO TACCO A SPILLO scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe Donna Francesine Francesina Decoltè Decollete Vernice Pleaser AMUSE-30,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pedro Garcia Chrysta Nude Suede Hidden Platfrom Heel Sandal scarpe 37.5 7.5, SCARPE DONNA CESARE PACIOTTI ANKLE avvio SCONTO 50% 1°LINEA, NUOVO MISSONI S S15 tessuto Eur37 Arancione rosa a Righe Lavorato A Maglia Scarpe Col Tacco In Pelle,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SCARPA DONNA GRUNLAND ACCOLLATA CON TACCO CACI SC4042 - NERO, Onorevoli Van dal ESTATE SANDALI ZEPPA Middleton, Pleaser 7 ankle nero matte open toe lace stivali,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNWOB 1795 Brunello Cucinelli 100%Leather Monili Bead LaceUp Peep-Toe avvioie A186, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Occident donna Super High Heels Platform Pumps scarpe Clubwear Runway Spring 20cm, ORIG TODS TOD'S N. 36 décolleté SCARPE BASSE SCARPE scarpe BEIGE NUOVO ex. UVP, NWOB 995 Brunello Cucinelli Leather Monili Lace-Up Beaded Mule Heels 40 10 A176,
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Condizione:
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rachel Zoe Donna Tre Dress Pump,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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