• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPeter Kaiser Jenny Wedges Taupe Fabric Soft Leather Donna US Dimensione 8.5 M 220, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. ROBERT CLERGERIE oro SNAKESKIN LEATHER PUMPS W AMAZING HEELS 6, PETER KAISER donna NANDU PUMP TAUPE FABRIC UK SZ 7.5 US Dimensione 10 MEDIUM (B)M, Ralph Lauren Collection Peep Toe Heels. Dimensione 9.5., Ruthie Davis Joanne Acrylic-Heel Glove Sandal scarpe Dimensione 36,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRICK OWENS RINGED ANKLE-WRAP WEDGE SANDAL IN nero Sz 38, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NUOVO CON SCATOLA London TRASH ELM FUT TESSUTO PIED DE POULE NERO BIANCO ZEPPE, UK SZ 6, prezzo consigliato,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sandali Plateau Adore - 708 uvln-Neon Bianco, Repetto scarpe 840009 grigio 39, Pleaser BEAU-608T Donna Clear Smoke Tinted Wedge Heels Platform Strap Sandals,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Nuovo Oscar De la Renta Hilery Decorato Camoscio Bordeaux Scarpe Basse 41, PLEASER Stardust - 709 Sandali Plateau High-Heels Gogo-tabledance-poledanc, Sandali Plateau sky-309gpt - una sorta di Borgogna,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRARE NIB MINION Ruthie Davis scarpe Stiletto Despicable Me Heels IT 37 US 7 1495, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rocket Dog scarpe donna 41 NERO coloreATO PUMPS NUOVE, rosa Petals By Walking Cradles Caliente Heels - Donna Dimensione 8 WW - nero, Pleaser 6 nero mesh open toe lace ankle stivali,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pokemaoke scarpe 049232 nero 36,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.