• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSCARPE DONNA KANNA SOHER CIABATTONE PELLE BLU ABRASIVATO TC 40 PL 30 DS16KA21, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Piazza Scarpe Donna 38 39 pelle Nero Vino Décolleté Nuovo, NUOVO CON SCATOLA ALAIA congelati Designer Nero Scarpe Stivali Taglia EU36.5., PIN Up Couture Leopardo Stampa Fiocco Nero Cuore Tagliato Donna Taglia 5 2410 A, NWB 100% Authentic Versace Leather Metallic oro Greek Key T-Strap Sandal Sz 37,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSANDALIA PLATFORM GAMUZA Y CUERO nero L'AUTRE CHOSE, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe décolleté da donna Gloria Ortiz in pelle ross... A22258101,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Patent Leather Embossed Heels By Stuart Weitzman, Pleaser STARDUST-808T Clear nero 8 Heel Platform Ankle Strap Heels Rhinestones, Rachel Zoe Ramona Eyelet leather Suede Mule Dimensione 6 grigio stivali,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pleaser MOON-740 Exotic Dancing Cut-Out Platform Crisscross Ankle Strap Sandal, Pleaser tacco alto scarpe da ginnastica Delight - 600sk-02 rosa TACCO ALTO CANVAS scarpe da ginnastica..., PLEASER High Heel Wedge Platform Faux Cork Sandal Slip On Mule BEAU-601 Clear,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePunk donna Leather Block High Heels Platform Brogues Oxford Lace Up scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pierre Hardy high block heels french luxury pumps in khaki patent leather, Scarpe Donna Decoltè Decollete Tacco 10 Vernice Rosso Cinturino Pleaser Dream425, Scarpe donna CALPIERRE decolte Marronee pelle camoscio AG731,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pleaser Flamingo - 809 Sandali Plateau Nero Vernice estremamente tabledance POLEDANCE,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoSCARPE DONNA CESARE PACIOTTI MOD. BALLERINA DBD1T NERO SCONTO 50%, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiPleaser 6 nero matte lace up thigh high stivali,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.