• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRachel Zoe Sharon Cut Out Wedge Platform Sandals Tan Leather 9 With Box And Bag, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pull On Donna Lolita Pompa Scarpe Mary Jane Pelle Punta Quadrata HOT Mocassini Tempo Libero, RALPH LAUREN COLLECTION viola Label nero Perforated Ankle Strap Heels 8 NEW, Scarpe Donna Decoltè Decollete Sexy Spuntate Vernice Nero Pleaser Domina-212, PLEASER PIN UP MONROE 01 Svasato Tacco infilare Muli Peep Toe anni'40 anni'50 vintage,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoOnorevoli Van dal SMART Décolleté Stevie, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sam Edelman donna Nixon Pointed Toe Classic Pumps, wine suede, Dimensione 10.0,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Ruby Shoo Peri Donna formale vittoriano Tacco Alto Lacci Scarpe Stivali, Paul Smith donna For Emma Hope,Tan,Knit Sock Leather Ankle avvio SZ 35 1 2-U S 5, Paul verde Scarpe Décolleté 2834-422 Blu (Blu) Nuovo,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. PLEASER Plateau Sandali Flamingo - 808mct BLU PLEASER Plateau Sandali..., OKA b nero Emery Peep Toe Wedges Dimensione 9 US, 39 EU, NUOVO LANVIN Python Cinturino Marrone in Pelle Tacco A Zeppa in legno EU37 US7 UK4,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePLEASER plateau sandali delight - 613 argentoO, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NUOVO Denim Giuseppe Zanotti Scarpe A Punta Aperta UK5.5 RRP, Peep Toe Stiletto High Top Synthetic Leather donna Ankle Sandal stivali Pumps Q10, Patricia Nash donna Ruffina Marrone Leather Mules scarpe 9 Medium (B,M) BHFO 4107,
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