• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser FASCINATE - 633 sandali plateau cromo grigio strass tabledance POLEDANCE, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Peter Kaiser 51701-PLUS Pumps In Pelle Blu Scuro Tg 37,5, PLEASER FLAMINGO-801LG blu Holographic Glitter High Heel Platform Slide, PinUp Couture BETTIE-13 Day Of The Dead Peep Toe Pumps Heels Rockabilly US10, Sandalo GEOX D CELEINA, Colore Grigio,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPeter Kaiser Sibilla DA DONNA PUMPS in blu scuro tg. 37,5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rachel Roy Gardner Naturale Serpente Cuoio in Design a Punta Décolleté 9 M,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. rosa Ladies A Punta Alto Tacco a Spillo Nuovi Pull On POMPE Wing Scarpe Di Pelle, Pollini altamente front-Pumps Nero Business-look da donna tg. de 38 High-Front Pumps, SAS Easier Soft Leather Tripad Comfort scarpe Loafers Slip-ons nero donna 9M,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pleaser ADORE-708VLRS Donna Exotic oro Rhinestone Platform Heel Strap Sandals, Pleaser 8 rosso Suede Sexy Super Platform Stripper scarpe Ankle Cuff Heels 6 7 8 9, Pleaser ADORE-709OMBRE Donna nero rosa oro rosso Ombre Heels Platform Sandals,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSCARPA DONNA GUESS SANDALO BASSO RENATA nero LEA 119, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rodo Metallic Ribbon-Accented Leather scarpe Sz 37.5 EU 7.5 US 595 NWOB., Peter Kaiser Nikita PUMPS IN rosa CAMOSCIO TG. 37,5, Renzi Italian Designer Platrorms Wedges Pumps EU Dimensione 36.5 Brand New 4 Heels,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: repetto Style: Pumps, Classics
US Shoe Size (Women's): 55 Color: Brown
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pierre Hardy Grigio Ardesia Pelle Scamosciata Sandali Con Tacco A Blocco IT39 UK6,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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