• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPLEASER Plateau Sandali sky-308g-t oro, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NWOB Nine West Jackpot Heels nero leather stiletto pointy toe classic low vamp, Paul Smith Ladies nero Leather Court High Heels scarpe Dimensione UK6 EUR39 Fast Ship, Ruby Shoo Willow Donna Mary Jane da donna formale tacco alto plateau Senape, Retro donna Mary Janes Rhinestones scarpe High Heel Crystal Strap Pumps Party New,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNUOVO Hobbs tan leather PLATEAU TG eur 39, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PLEASER Teeze - 06w Pump Plateau Nero Sera Scarpa B ¸ RO festa BUSINESS POLEDANCE,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rocket Dog LaCie Anfibi Da Donna Fibbia PIZZO ZIP LATERALE scarpe fashion, NWOT Donald J Pliner Cowboy Mules Dimensione 9 Western Couture, PLEASER Kiss - 201 bianco brevetto piattaforma Pole Dance Scarpe Con Tacco A Stiletto Muli,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Roger Vivier donna Open Toe Platforms Pumps nero Dimensione 38.5 8.5, Pleaser BETTIE-16 donna Bettie-16 Ankle-Strap Sandal- Choose SZ Colore., SAS donna EASIER WALKING COMFORT WEDGE scarpe ARCH SUPPORT, MADE IN USA,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NUOVO perlato EUR 40 bianca & TAN Marrone IN PELLE Aperti Sul Retro Scarpe Festa Sandali,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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