• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe donna HAUTE COUTURE decolte blu elettrico raso strass at389, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Poetic License PUMPS Cutie Pie Beige-viola, PLEASER ADORE - 701LG NERO GLITTER plateau pole dance Stiletto Sandali Scarpe, PEDRO GARCIA SCHUHWERK FRAU DECOLLETE WILDLEDER BORDEAUX - 55DB, PUMPS PELLE Tulsa conti Natural di Ramon Tenza NUOVO OVP,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPARIS Hilton Scarpe Donna Mocassini & stringate nero 89498 BDT OUTLET, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PLEASER Kiss - 280 Donna NERO Tacco a Spillo Piattaforma Slide Lap Dance scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PLEASER SKY-330 nero in finta pelle sling-back Pole Dance scarpe, Pre-loved auth CHRISTIAN LOUBOUTIN Dimensione 41 rosa grosgrain WEDGE sandals 895, Pleaser ADORE-1020OMB Red Burgundy Ombre Chunky Glitter Ankle stivali Pole Dance,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Rachel Zoe donna Claire platform Peep Toe Ankle Strap, Dark oro, Dimensione 7.0 314Q, PLEASER FABULICIOUS COCKTAIL-501 Sexy Platform Slide Dimensione 5-14, Ruby Shoo Scarpe Mary Jane TANYA SZ 3 - 9 Rosso Nero Blu Beige a Pois Navy bianca,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareOscar de La Renta Donna Coral Patent Leather open toe Sandal scarpe US 9 NIB, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pleaser ALLURE 684 argento plateau scintillanti Tg EU 38 US 8 Y4A, PLEASER Plateau Sandali Adore - 708lg argento plateau tacco alto Adore - 708lg -, Nine West Donna Xeena Patent Dress Pump,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.