• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPriviliged Stones Spike 7 High Wedge Heel 2.5 Platform scarpeDimensione 9, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Ruby Shoo Seren avvio EUR 38 = 5 Ruby Shoo RIVENDITORE DELL'ANNO , Ruby Shoo Cristallo Blu Scuro Pois tacco Mary Jane con fibbia e Tribunale Scarpa, Party Party Se1620, donna Comfort Evening Dance Heel, Rachel Comey Bowes in Pelle e Zeppa Misura,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltorosa LABEL extra Dimensione Sandali Sandali eve-01 satin nero OVERDimensione, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NWOB Cole Haan Calliste Slide Sandals Slip On nero Single Front Strap 9.5B,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Patricia Nash battisha, Mules donnaes, Punta Picuda, Sandalo SCARPA DONNA ESTIVE PLATEAU PUNTA APERTA ZEPPA ALTA FIBBIA ALL. dietro X519, Scarpe Décolleté Platino Twin Set Numero 40,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Paris Hilton scarpe donna Sandals viola 89532 BDT TRENDY, Pleaser donna Cutiepie-08 BT Platform Pump- Pick SZ Colore., SCARPE DONNA CESARE PACIOTTI PRIMA LINEA MOD. 1635310 VINACCIA SCONTO 25%,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNV12 Scarpe Decollete Blade CASADEI donna Tortora, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NWB Aquazzura Donna Christy Lace-up Pumps midi Heels nero US 7 (37), Sam Edelman Odila Heels - Donna Dimensione 11 M - rosa, Scarpe ART 1122 godere di Memphis in pelle 1122 godere di Memphis,
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