• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPin UP COUTURE Bliss - 38 Mini Plateau Pumps tabledance burlesque rockabilly sexy, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Olcay Gulsen Chain scarpe Sz 37 NEW, Pretty donna Leather Squared Toe Chunky Heels Slip On Pump Oxford Casual scarpe, NUOVO in scatola Stella McCartney colore kaki velluto Peep Toe Fiocco Scarpe TAGLIA 38 SPLENDIDA, Pleaserusa Tacco Alto-Sandali seduce - 117 Nero Rosso,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNine West Donna Xeena Nubuck Dress Pump, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sandali Plateau Adore - 708 lnrs-Nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PIN Up Couture-CUTIEPIE bianco brevetto piattaforma pompa, Rockport Donna Total Motion Kaiya Pump, nero Stretch, Dimensione 8.5 Au0n, Poetic Licence Backlash rosa Multi donna Heels scarpe,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Progetto Glam nero Patent Leather Italian donna Sandals scarpe Sz 37 US 6.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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