• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPineapple Crystal Leather Pumps slingbacks, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Occident donna peep toe super high stiletto heel scarpe platform slip on Leopard, RON bianca ALL DAY HEELS Donna Pump Dimensione 5.5 rosa Peep Toe New without box, Paul verde Donna Ness Kilty Pump, Graphite Patent, 7.5 Medium US, REPLAY Jazmin Scarpe DA DONNA PUMPS TACCO ALTO, Grigio scuro, EU 36-40,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPour La Victoire donna blu Leather Heels 6.5 M, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Poetic Licence da Irregular Choice ULTIMA PAROLA Nero Rosso rosa avvio tacco Scarpa,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PLEASER vanità 415 4 Tacco T bar Décolleté trascinare REGINA TRANSVESTITE taglie 4-13, SCARPE DONNA CESARE PACIOTTI MODELLO C925010M NERO SCONTO 55%, Ruby Shoo Bailey stivali & corrispondenza ACAPULCO Borsa & GINEVRA Borsetta UK3-9 Blu Scuro Mink,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Preowned Lisa For Donald J Pliner Sandals Dimensione 9,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpa argentoA 41988, Colore rosa, Puma SF stringati zeppa selezione FERRARI Donna Scarpe in Pelle Bianco 305519 02 P3, Pleaser — Escarpins Mary Jane à bride Pinup-01,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRE-MIX VINTAGE scarpe SPECTATOR PEEP TOE WEDGE LACE UP nero bianca 7 40S SWING, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Occident donna square Toe Slip On silks wedding Party printed scarpe rosso pumps, Renvy nero stone scarpe pumps Dimensione 9M, ROBERTO FESTA SCHUHWERK FRAU DECOLLETE WILDLEDER Marrone - 52B2,
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